Как избежать травм — сноуборд безопасность для начинающих
Я никогда не был сноуборд и раньше, но я не могу отрицать какие удивительно прохладно сноуборд праздников вид. Сейчас представляется вероятным, что я получу возможность проявить себя на склонах этого в апреле. После просмотра нескольких видео в Интернете, я пришел к выводу, что хорошие сноубордистов действительно выглядят фантастически. Менее хорошие сноубордистов однако, взглянуть раненых на носилках больницу, которая затем заставили меня посмотреть основные требования безопасности сноуборд. Это, однако, не означает, что утром я положил-Off от нависшей опыт, через страх боли. Если Вы никогда не делали ничего, что вы иногда боюсь, вы никогда не будет принимать участие ни в чем. Я в настроении, чтобы быть немного безрассудных и сделать что-то захватывающее раз и сноубордах праздники всегда больше для повышения адреналина. Как и со всеми праздниками сноуборда, с тем чтобы получить максимальную отдачу от опыта, да и выйти из самого опыта из одного куска, здоровый знание опасностей и ловушек имеет важное значение для безопасного сноуборд поездку, для себя и Ваших коллег границ. Я был немного забавляло, чтобы выяснить, что сноуборд травмы являются статистически похожие на автомобильные аварии, есть склонность к более несчастных случаев среди женщин, но травмы у мужчин зачастую являются более серьезными. Это "Bump на автостоянке 'vs '70mph голову на столкновение гендерного мышления. Даже если вы сильно лыжника и это ваше первое время на сноубордах праздника, взять урок или два, чтобы начать с. Просто потому, что вы хороший лыжник, не означает автоматически будет хороший сноубордист как вещи, как напряжение тела и движения очень сильно отличаются от катания на лыжах. Это означает, что потребуется много времени, чтобы скорректировать, это также означает, травмы можно сохранить, а меняются. Наиболее распространенные травмы при сноуборда являются растяжение или перелом запястья, локти дислокации или ушибов и вращатели травматизма в плечевой зоне. Кроме того, другие общие риски включают повреждения шеи и сотрясение мозга. Хорошие советы для начинающих (или любого сноубордиста с учетом безопасности) является инвестирование в запястье и локоть охранников, наколенники и площадкой для ваших копчик. Людей собирается на сноубордах праздники впервые более чем вероятно, тратить значительную часть своего времени, падающих на их спинках и ушиб копчик может быть мучительной. Большинство людей слышали о теннисный термин "локоть", но не многие знают, что сноубордисты имеют свою собственную травму подписью называется Сноубордисты лодыжку. Это составляет перелом боковой процесс Talus кость, расположенная глубоко в лодыжке и редкое среди населения в целом. Травмы выгоды свое название, будучи 15 раз чаще, сноубордистов и очень сложно обнаружить на ранних стадиях из-за отека. Если вы страдаете от устойчивой боли в лодыжке после падения, вам может потребоваться КТ, чтобы исключить эту Sneaky разрушения. Профилактика проста, когда из на склонах, одетые в лодыжке скобки могут предложить более широкую поддержку, что делает серьезные травмы менее вероятным. Хорошая подготовка, которую можно делать до, после и во время экскурсии сноуборда используется колебание совета. Кроме того, в популярных и эффективных методов реабилитации, предполагает балансирование на круговой совета по верхней полусферы. Это работает мышцы и связки лодыжки и колени, и может снизить повторить травмы вырубки Rehab время драматически. Как и все экстремальные виды спорта, сноуборд делает поставляются с риском (он не был бы наполовину так прекрасна, если она этого не делает). Лучшие сноуборд рекомендации по безопасности предложили также является простым. * Не принимайте на более трудные работает, чем вы можете управлять безопасно. * Будьте осведомлены о других лыжников и бордеров. * При попытке что-то новое или сложным, не ходят в одиночку и не разрешайте другим эксперимент в одиночку. * Убедитесь, что все ваше оборудование находится в хорошем состоянии и продолжайте проверять его. * Боритесь с желанием показать. Это может плохо кончиться. * Не сдаваться в первый день, продолжать настойчивую и вы будете делать хорошо. * Не забывайте улыбаться!
Related posts:
- Предотвращения травм Сноубординг называемый экстремальный вид спорта, и не без оснований....
- Защитная сноубординга: обязательным для начинающих и сноубордистов эксперт Зимний экстремальный спорт, сноубординг может привести к травмам водителей,...
- Советы для начинающих от нас Если вы заинтересованы в принятии новое хобби, и вы...
- Краткое руководство по сноубордингу для начинающих Спортивным праздником зимы, которая является наиболее популярным среди семей...
- Сноубординг для начинающих Франции Going Сноубординг во Франции в течение первого не так...
Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.